不可鬆懈（隨感）

 

不可鬆懈（隨感）

香港的第三波新冠疫情社區擴散，兩三個星期過去，受感染數字仍然令人不安。雖然近幾天每日新增個案回落至兩位數字（即不足百人，比前星期每天一百幾十人為少），但仍有五、六十人之多。今日（八月十六日）有七十四個新增確診個案；至昨日為止，累積共有四千四百零七人感染。個別大型企業員工爆發感染潮，醫護人員也有新增確診個案。所以，衛生防護中心認為，即使目前新增感染數字回落至不足百人，但仍比第二波爆發時多許多，不同意放寬防疫限制措施，「限聚」和「食店六時後禁堂食」仍要維持一段時間。

這個「第三波」疫情呈現「遍地開花」之勢，難以追蹤跟進、截斷傳播鏈條。第一，多個感染個案「源頭不明」，表明社區存在無症狀帶毒者，這些人成為「超級播毒王」，但至今未能追蹤得到及確切掌握。所以政府已經決定展開全民自願檢測計劃，估計會有五百萬人參與免費檢測，以便找出社區的隱形傳播者、切斷傳播渠道。第二，多個安老院院友群組仍有蔓延，多個公司的群組仍有擴散，所以政府已將相關機構人員撤離並進行徹底消毒。第三，貨櫃碼頭爆出多人感染，今日新增三十四宗，成為新的「重災區」，懷疑與共同休息室、更衣室設施有關，所以其中一個公司一百二十人都要進行病毒測試。第四，外傭宿舍多人感染，揭露宿舍環境擠逼、通風不足、無法保持合適社交距離，共同設施易交叉傳染。

網上有資料顯示確診者到過的食店、商場、店鋪，以及確診者居住的地點，顯然不是集中在某一兩個地區。二十年前「7-11」便利店的廣告宣稱其方便和密集，說是「梗有一間在你左近」；今日的新冠確診者，倒是「梗有一個在你左近」，實在令人有「防不勝防」之感。另外有一些零星個案不知源頭，衛生防護中心認為，顯示市民仍然有人對「限聚」、「保持社交距離」不在乎，還是熱中於到處去活動，不願意減少不必要的外出。這樣的心態，很難截斷傳播鏈，很難讓確診數目回落、乃至回到「零感染」。

許多人平時活躍慣了，一向都喜歡四圍去；而且香港普遍居住環境狹窄，活動空間少、室內能做的事不多，難以定定地「宅」在家裏。不過，我在手機看過幾個教人如何「宅」在家也不「悶」的方法︰一個是在地板上做室內適合的健身運動，例如伸展、拉筋、掌上壓、仰臥起坐；另一個是假期在家「親子活動」，與孩子一起畫畫、玩玩具、做遊戲；再一個是請有興趣的人上網或看電視學習烹飪，既可打發時間，做完還有得食。這些都是好主意。

精神科專家、心理醫生則是建議人們「三個不要停」︰一是不要停止聯絡，即使不能約在一起食飯飲茶，也要用電話問候；二是不要停止學習，充分利用在家的時間，學習新的知識或者重溫舊的知識；三是不要停止盼望，相信疫情終會過去，保持樂觀向上的心態。精神科專家也建議人們利用「宅」在家的時間學習和思考，可以做平時忙於上班、想做而沒有時間做的事，看看以前買下還未有時間看的書，或者是通過網上或手機程式去學習新的事物。總之是要設法排解因為長時間緊張抗疫而出現的「疲勞」心理，充實時間、振作精神，繼續認真做好防疫措施，不可因疲勞而鬆懈。（二零二零年八月十六日）